Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2021
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1409 ккал
|
Жир: 89,93г | Белк: 115,05г | Углев: 29,33г.
Завтрак: Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Cini Refrigerante de Limão, Cini Refrigerante Framboesa, Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Ovo Cozido. Ужин: Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Bisteca de Porco Grelhada, Perdigão Linguiça de Pernil. Перекус/Другое: Churrasco, Bisteca de Porco Grelhada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Moela de Frango Cozida, Perdigão Linguiça de Pernil, Perdigão Linguiça de Pernil, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
