Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2021
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1305 ккал
|
Жир: 90,30г | Белк: 95,54г | Углев: 24,02г.
Завтрак: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Cheddar, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Chuchu Cozido, Alho Picado, Moela de Frango Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Perdigão Linguiça de Pernil, Perdigão Linguiça de Pernil. Ужин: Psyllium, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pernil Assado, Bisteca de Porco Grelhada. Перекус/Другое: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Ovo, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
