sabrinamarquest- Журнал, 02 дек 21

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2021

55,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2021:

1089 ккал

Жир: 40,84г | Белк: 39,73г | Углев: 142,30г. Завтрак: Ovo, Café com Leite Integral. Обед: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa. Ужин: Sobremesa de Gelatina, Empadão de Frango, Pão Francês, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar. Перекус/Другое: Banana, Pêssegos. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 02 дек 21

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса