alereis0605- Журнал, 02 дек 21

Параметры Пользователя alereis0605 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2021

83,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2021:

1375 ккал

Жир: 74,47г | Белк: 61,46г | Углев: 115,74г. Завтрак: União Açúcar Cristal Orgânico, Italac Leite Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Padaria Pão Francês Integral . Обед: Peixe Empanado Frito, Turma da Mônica Maçã, Couve flor Gratinada. Ужин: Do Bem Água de Coco, Couve flor Gratinada, Peixe Empanado Frito. Перекус/Другое: Do Bem Água de Coco, Pêssego. подробнее ...

2171 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alereis0605-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alereis0605- Журнал, 02 дек 21

Оставить свой Комментарий

alereis0605-Изменение Веса