marcus vasconcelos- Журнал, 02 дек 21

Параметры Пользователя marcus vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2021

154 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 54 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2021:

2313 ккал

Жир: 143,73г | Белк: 90,54г | Углев: 162,70г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, Cafezinho, Pão Francês. Обед: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pamplona Panceta Suína Temperada, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Ужин: Tirolez Catupiry, Visconti Batata Palha Tradicional, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Catchup, Hellmann's Maionese, Aurora Salsicha, Pão Francês. Перекус/Другое: Sadia Mussarela, Cafezinho. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcus vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcus vasconcelos- Журнал, 02 дек 21

Оставить свой Комментарий

marcus vasconcelos-Изменение Веса