Shokero- Журнал, 01 дек 21

Параметры Пользователя Shokero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2021

61,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2021:

1956 ккал

Жир: 76,44г | Белк: 110,35г | Углев: 175,57г. Завтрак: Mollete, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche Semi Descremada, Serrano Jamón Serrano. Обед: Plátano, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Hellmann's Mayonesa, Hacendado Salsa Mexicana, Hacendado Menestra de Verduras, Hacendado Arroz Integral Microondas, Campo y Corral Filete de Pechuga de Pavo . Ужин: Hacendado Pasas Moscatel sin Semillas, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Mercadona Queso Fresco de Cabra, Mercadona Piña Natural Pelada . Перекус/Другое: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Estrella Galicia 1906. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Спортзал - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shokero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shokero- Журнал, 01 дек 21

Оставить свой Комментарий

Shokero-Изменение Веса