nuce-t- Журнал, 02 дек 21

Параметры Пользователя nuce-t | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2021

72,8 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2021:

2116 ккал

Жир: 110,63г | Белк: 51,16г | Углев: 237,78г. Завтрак: Печенье Райское Наслаждение с Кокосовой Стружкой. Обед: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Nesquik Шоколадные Шарики, Овсяная Каша на Воде. Ужин: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Картошка Печеная, Печенье Райское Наслаждение с Кокосовой Стружкой, Сельдь Соленая, Винегрет. подробнее ...

2468 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nuce-t-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nuce-t- Журнал, 02 дек 21

Оставить свой Комментарий

nuce-t-Изменение Веса