Mcvalla- Журнал, 02 дек 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2021

60,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2021:

1711 ккал

Жир: 88,94г | Белк: 77,74г | Углев: 140,03г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Fazer Хлеб с Морковью, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Now Foods Омега-3. Обед: Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Салат из Капусты и Огурца, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Умалат Сыр Сулугуни, Bekker Шарлотка. Ужин: Prime Kraft Collagen, ВкусВилл Хурма. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. подробнее ...

1543 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю