bcbickford- Журнал, 01 май 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2014

79,2 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2014:

2165 ккал

Жир: 81,24г | Белк: 135,14г | Углев: 235,02г. Завтрак: Fresh & Easy Chocolate Cake with Chocolate Frosting, White Bread, Berryhill Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt), Banana. Обед: Chicken Breast, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips. Ужин: Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries. Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Jolly Rancher Original Flavors Hard Candy, Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 50 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 01 май 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса