Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2021
|
47,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
900 ккал
|
Жир: 40,78г | Белк: 64,92г | Углев: 60,80г.
Завтрак: Bionova Гранола с Орехами, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Красная Цена Молоко 1,5%, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Landers Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Обед: ВкусВилл Масло Оливковое, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Помидоры, Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Лента Авокадо, Красная Цена Фасоль Стручковая, Горбуша. Ужин: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью». подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
