50TonsdeVermelho- Журнал, 01 дек 21

Параметры Пользователя 50TonsdeVermelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2021

74,5 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2021:

1038 ккал

Жир: 28,70г | Белк: 70,60г | Углев: 148,95г. Завтрак: Kefir de Água, Gengibre, Pepino (com Casca), Hortelã, Abacaxi, Couve Manteiga Crua. Обед: Caponata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Urbano Macarrão de Arroz com Feijão . Ужин: Canela, Banana Prata, Kefir de Água, Iracema Leite de Amendoim. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

50TonsdeVermelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

50TonsdeVermelho- Журнал, 01 дек 21

Оставить свой Комментарий

50TonsdeVermelho-Изменение Веса