millerm40- Журнал, 01 май 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2014

88,9 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2014:

2138 ккал

Жир: 123,86г | Белк: 77,74г | Углев: 179,16г. Завтрак: Coffee, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Fried Egg. Обед: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Daisy Sour Cream, Don Pablo's Chicken Enchilada, Mexican Rice. Ужин: Albie's Beef Pasty. Перекус/Другое: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Wonka Spree Candy Chewy. подробнее ...

3239 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 01 май 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса