앙큼한과장님- Журнал, 02 дек 21

Параметры Пользователя 앙큼한과장님 | < Предыдущая Запись |Следующий >

?? 체중계가 고장났나??
요 며칠새 차려먹는게 귀찮아서 식사량이 줄어들긴 했지만
일단 며칠 더 지켜보기로...

54,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2021:

1304 ккал

Жир: 34,33г | Белк: 79,27г | Углев: 172,32г. Завтрак: 군고구마, 삶은 계란, 딸기. Обед: 찐고구마, 닭갈비, 배추, 떡볶이떡. Ужин: 통밀빵, 삶은 계란, 닭가슴살, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 딸기. Перекус/Другое: 사과, 아메리카노, 아몬드, 바나나. подробнее ...

1493 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

앙큼한과장님-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

앙큼한과장님- Журнал, 02 дек 21

Оставить свой Комментарий

앙큼한과장님-Изменение Веса