Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
01 дек 21
ruslan viana- Журнал, 01 дек 21
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2021
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 декабря 2021:
2105 ккал
Жир: 103,16г | Белк: 182,32г | Углев: 108,55г.
Завтрак:
Tapioca, Seara Peito de Peru, Piracanjuba Leite UHT Integral, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura.
Обед:
Itambé Leite em Pó Integral, Trident Chiclete, Morangos, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Torresminas Torresmo, Perdigão Linguiça Suína.
Ужин:
Molico Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru.
Перекус/Другое:
Enrolado de Presunto e Queijo, Black Skull Whey Protein 4HD (29g).
подробнее ...
Потеряно 14 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю