thesai- Журнал, 28 мар 11

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2011

61,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2011:

1322 ккал

Жир: 47,05г | Белк: 60,06г | Углев: 168,97г. Завтрак: wheat toast, Butter, zucchini, Morning Mocha, egg. Обед: sugar, papaya, rice, cauliflower wheat mash. Ужин: parmesan cheese, egg, Butter, Delifresh Smoked Turkey Breast, Plus Angel Hair Multigrain Pasta. Перекус/Другое: popcorn, dark chocolate, yogurt. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 28 мар 11

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса