bodders- Журнал, 01 май 14

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Now is the start of May Madness - let's get up and go!

Need to keep it up and step it up!

59,0 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2014:

1492 ккал

Жир: 53,69г | Белк: 67,32г | Углев: 176,78г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Sweet Chilli Crispy Chicken Wrap. Ужин: Tesco Scottish Smoked Salmon, Ryvita Original Crispbread, Cream Cheese. Перекус/Другое: Chamomile Tea (Brewed), Tap Water, Tea with Milk, Banana. подробнее ...

1955 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 28 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 01 май 14

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса