Thiago 87- Журнал, 01 дек 21

Параметры Пользователя Thiago 87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2021

98,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2021:

1069 ккал

Жир: 68,21г | Белк: 80,54г | Углев: 33,01г. Завтрак: Café com Açúcar, Requeijão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Обед: Frimesa Linguiça de Pernil , Músculo Bovino, Cenouras, Salada Vinagrete. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thiago 87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thiago 87- Журнал, 01 дек 21

Оставить свой Комментарий

Thiago 87-Изменение Веса