Arantxa_rm- Журнал, 30 ноя 21

Параметры Пользователя Arantxa_rm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021

65,1 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2021:

1324 ккал

Жир: 56,23г | Белк: 96,77г | Углев: 105,95г. Завтрак: Bonarea Fuet de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Espresso, Pascual Leche Desnatada, Café Espresso, Mercadona Pan de Cristal Redondo, Veritas Bebida de Avena +Calcio. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Macedonia de Frutas , Salmón al Horno o a la Parrilla, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Knorr Crema de Calabaza con Suave Toque de Nata, Carrefour Mascarpone. Ужин: Berenjena Cocida, Ametller Origen Iogurt Desnatat Natural, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Перекус/Другое: Mandarina. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Body Pump - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arantxa_rm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arantxa_rm- Журнал, 30 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Arantxa_rm-Изменение Веса