CrystalJo74- Журнал, 01 дек 21

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Today's goals: Drink more water & take more steps! Here we go FS friends...let's be our BEST today!!🚶‍♀️👍🤗💪

67,6 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2021:

1058 ккал

Жир: 36,49г | Белк: 38,05г | Углев: 164,18г. Завтрак: Pears (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Pioneer Brand Peppered Gravy Mix, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Decaffeinated Espresso Coffee. Обед: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Mushrooms , Roma Tomatoes, President Feta Crumbles, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Ore-Ida Sweet Potato Crinkle Cut Fries, Salmon Croquettes. Ужин: Gala Apples, Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. подробнее ...

1527 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

43 Сторонников Поддержка

Комментария

Yup, you got this. One step at a time Crystal 👍

01 дек 21 написано членом: Tai_1-9

Yes! Our best today Crystal. Getting my water now. I am with you on the water and steps/activity. 👍❤

01 дек 21 написано членом: _bec_ca

I'm picturing us arm in arm...skipping down the yellow brick road 😁🤗

01 дек 21 написано членом: CrystalJo74

Pro tip: beer is 95% water. 🍻 😁😁😁

01 дек 21 написано членом: All_Pain_No_Gainz

All the best in your journey

01 дек 21 написано членом: Chestnut63

Lol @all_pain.....but then I wouldn't be able to skip with Becky!!🤣🤪

01 дек 21 написано членом: CrystalJo74

I'm a fantastic skipper especially with a pint of stout. 🥴 But first we would have to finish watching Christmas movies. I'm currently watching Serendipity. 😁

01 дек 21 написано членом: _bec_ca

I know that's right Crystaljo I'm trying my hardest to be good today because I want to eat some chocolate I'm gonna fight and master this craving today.

01 дек 21 написано членом: buenitabishop

Okay - I will walk with you to your last pound - I am on the short mission to lose the next 5 pounds and have been zigzagging back and forth on some unplanned maintenance plateau - I will stick with it starting today and walk your last pound with you to your goal - maybe I will lose a pound at the same time.

01 дек 21 написано членом: Jergens123

Does this mean that we do not get to have any pie ?

01 дек 21 написано членом: Jergens123

No pie today Jergens! Too hard to eat while we're WALKING!!🚶‍♀️🚶‍♀️

01 дек 21 написано членом: CrystalJo74

Keep fightin that good fight Buenita....ORRR...you could go ahead and have just a SMALL portion and COMPLETELY savor it!

01 дек 21 написано членом: CrystalJo74

@Buenita...and log the cals, of course 😉

01 дек 21 написано членом: CrystalJo74

Thank you @Chestnut....come & join us!!🙋‍♀️

01 дек 21 написано членом: CrystalJo74

Okay thanks Crystaljo

01 дек 21 написано членом: buenitabishop

I put lemon juice in my water to spice it up. Been drinking like a camel ..lol

01 дек 21 написано членом: MattRide

okay fine --- no pie --- and keep walking - I walked around my kitchen 3 times before I used the bathroom.

01 дек 21 написано членом: Jergens123

I met this goal yesterday...walked over 1100 more steps than the day before and drank more than twice the water of the day before. Also kept my calories under goal. Thanks for the support!💙👍🙋‍♀️

02 дек 21 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 01 дек 21

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса