nundik1- Журнал, 01 дек 21

Параметры Пользователя nundik1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2021

66,9 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2021:

2478 ккал

Жир: 158,42г | Белк: 88,76г | Углев: 178,03г. Завтрак: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Жареное Яйцо, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Победа Шоколад 72% на Стевии, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Суп Харчо, Кето булочки. Ужин: Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Браво Грудинка Свиная Соленая, Бондюэль Свекла в Кубиках "на Пару", Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Красная Цена Фасоль Стручковая, Сметана 20%, кето брауни, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Перекус/Другое: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. подробнее ...

1579 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nundik1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nundik1- Журнал, 01 дек 21

Оставить свой Комментарий

nundik1-Изменение Веса