marm0ora- Журнал, 01 дек 21

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2021

68,8 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2021:

2128 ккал

Жир: 68,02г | Белк: 139,66г | Углев: 247,72г. Завтрак: Great Value Applesauce Unsweetened, Kirkland Signature Organic Eggs, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Kozy Shack Original Recipe Rice Pudding, Salt, Great Value Blueberry Waffles. Обед: Air fryer chicken tenders, Litehouse Foods Garden Ranch Dip, New unsalted rice, Great Value No Salt Added Black Beans. Ужин: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Перекус/Другое: PEScience Select Protein - Frosted Chocolate Cupcake, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Snack Pack Pudding Chocolate Vanilla, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 01 дек 21

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса