RaposinhaPastel- Журнал, 01 дек 21

Параметры Пользователя RaposinhaPastel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2021

66,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2021:

636 ккал

Жир: 20,70г | Белк: 26,30г | Углев: 89,30г. Завтрак: Visconti Torrada Multigrãos, Tirol Leite Zero Lactose, Lac Lélo Queijo tipo Cottage. Обед: Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Cenouras, Brócolis, Beterrabas, Tomates. Ужин: Sadia Lasanha Quatro Queijos. подробнее ...

2001 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RaposinhaPastel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RaposinhaPastel- Журнал, 01 дек 21

Оставить свой Комментарий

RaposinhaPastel-Изменение Веса