Jan haagsma- Журнал, 01 дек 21

Параметры Пользователя Jan haagsma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2021

102,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2021:

219 ккал

Жир: 8,58г | Белк: 9,12г | Углев: 24,82г. Завтрак: Quaker Havermout Naturel, Milsani Houdbare Volle Melk. подробнее ...

4285 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Просмотр Телевизора - 5 часа, Супермаркет Торговый - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jan haagsma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jan haagsma- Журнал, 01 дек 21

Оставить свой Комментарий

Jan haagsma-Изменение Веса