Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2021
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 24,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1523 ккал
|
Жир: 82,44г | Белк: 47,14г | Углев: 157,73г.
Завтрак: Low Fat Milk, Classic, Sugar, Health Connection Wholefoods Hemp Seed Powder , Strawberries, Raspberries , Blueberries, Fair Cape Double Cream Plain Yoghurt. Обед: Woolworths Kalamata Olives, PnP Chickpeas, Cucumber (with Peel), Food Lovers Feta with Basil and Sundried Tomato, Extra Virgin Olive Oil, Couscous (Cooked) , Spinach , Basil , Paprika . Ужин: Woolworths Gouda, Lifestyle Food Chia Seeds, Buttanutt Almond Milk, Bananas. Перекус/Другое: Sugar, Low Fat Milk, Nescafe Classic, Cadbury P.S. Caramilk Chocolate (46g), Red Delicious Apples, Strawberries . подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
