Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2021
|
89,1 кг
Потеряно до сих пор: 24,9 кг.
Еще предстоит сделать: 19,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1700 ккал
|
Жир: 48,65г | Белк: 131,43г | Углев: 186,82г.
Завтрак: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Natur Foods Чернослив без Косточек , Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника. Обед: Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Куриное Филе с Тыквой. Ужин: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Свекла в Духовке, Куриное Филе с Тыквой. Перекус/Другое: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мандарины, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Махеевъ Джем Черничный, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Кофе, Белый Город Молоко 1,5%, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 3,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
honey_in_the_head-Изменение Веса
|
