Leni Liu Cing Link- Журнал, 01 дек 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2021

68,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2021:

1428 ккал

Жир: 48,02г | Белк: 60,81г | Углев: 201,48г. Завтрак: Selai Kacang, Roti Gandum, Bubur Nasi, Buah Pir. Обед: A1 Kembang Tahu, Pangsit Polos, Milo Milo, ABC Kopi Susu. Ужин: Minyak Wijen, Saus Tomat, A1 Kembang Tahu, Pangsit Polos, Nasi Putih. Перекус/Другое: Milo Milo, Selai Kacang, Roti Gandum. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Аэробика - 26 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 01 дек 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса