Aarhonda- Журнал, 30 ноя 21

Параметры Пользователя Aarhonda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021

68,6 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2021:

900 ккал

Жир: 27,38г | Белк: 106,68г | Углев: 69,09г. Завтрак: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optavia Red Berry Crunchy O's Cereal. Обед: Optavia Homestyle Chicken Flavored & Vegetable Noodle Soup. Ужин: HEB Reduced Fat Shredded Colby Jack Cheese, Daisy Light Sour Cream, Jalapeno Peppers , Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Egg Beaters Egg Substitute , Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Calavo Avocado, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach, Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar, Lucerne Light String Cheese. подробнее ...

Потеряно 6,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aarhonda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aarhonda- Журнал, 30 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Aarhonda-Изменение Веса