mingram- Журнал, 30 ноя 21

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021

102,0 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2021:

1793 ккал

Жир: 92,83г | Белк: 74,86г | Углев: 108,66г. Завтрак: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee, Jam Preserves, Smooth Peanut Butter (with Salt). Обед: Barber Foods Chicken Breast Strips . Ужин: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Hellmann's Real Mayonnaise, White Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Перекус/Другое: Truly Hard Seltzer, Blue Moon Light Sky Citrus Wheat. подробнее ...

2909 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 30 ноя 21

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса