Jlowlery- Журнал, 30 апр 14

Параметры Пользователя Jlowlery | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2014

97,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2014:

1054 ккал

Жир: 16,42г | Белк: 127,77г | Углев: 89,58г. Завтрак: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Kellogg's Special K Original Cereal, Winn-Dixie Fat Free Milk. Обед: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Great Value Broccoli Stir Fry, Publix BEEF Lowlery, Cooked Egg White, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Ужин: gnc gnc pro performance natural, Winn-Dixie Fat Free Milk. Перекус/Другое: gnc gnc pro performance natural, Winn-Dixie Fat Free Milk. подробнее ...

3050 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 45 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Стоять - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, t25 - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jlowlery-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jlowlery- Журнал, 30 апр 14

Оставить свой Комментарий

Jlowlery-Изменение Веса