lydium- Журнал, 30 ноя 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021

64,0 кг Потеряно до сих пор: 33,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2021:

1087 ккал

Жир: 30,46г | Белк: 71,63г | Углев: 141,16г. Завтрак: Egg, Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked) , Coffee (Brewed From Grounds) , Dasani Bottled Water (16.9 oz), Bisquick Biscuit. Обед: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee, Diet Soda, Optavia Zesty Lemon Crisp Bar. Ужин: Apple Pie , Dream Dinners Jasmine Rice, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Fish. Перекус/Другое: Clover Honey, Tea (Brewed) , Optavia Caramel Delight Crisp Bar, Dried Fruit. подробнее ...

1725 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, wall push ups - 10 минуты, walking - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 30 ноя 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса