gus_rivera- Журнал, 30 апр 14

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2014

122,9 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2014:

1518 ккал

Жир: 53,00г | Белк: 81,31г | Углев: 186,70г. Завтрак: Bananas, Organic Valley Organic Reduced Fat 2% Milk. Обед: Reser's Mustard Potato Salad, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Land O' Frost Premium Honey Smoked Turkey Breast, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Avocados, Best Foods Real Mayonnaise with Omega 3. Ужин: Refried Beans (Canned), Spanish Rice, Beef Stew with Potatoes in Tomato-Based Sauce. Перекус/Другое: Fresh & Easy Lowfat Cottage Cheese with Pineapple. подробнее ...

4059 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 30 апр 14

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса