thesai- Журнал, 30 ноя 21

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021

53,1 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2021:

1177 ккал

Жир: 39,43г | Белк: 51,60г | Углев: 121,54г. Завтрак: Potato (with or Without Peel), Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Turkey Dark Meat, Morning Mocha. Обед: Trader Joe's Pizza Dough, Hormel Original Pepperoni Slices, Cheddar Cheese, Native Persimmons. Ужин: Ranch Salad Dressing, Knorr Pasta Sides - Parmesan, Chicken Back Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Margarita. Перекус/Другое: Greenday Jackfruit Chips, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). подробнее ...

1485 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 30 ноя 21

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса