Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1262 ккал
|
Жир: 85,66г | Белк: 93,19г | Углев: 24,38г.
Завтрак: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Cheddar, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Alho Picado, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Ужин: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Fatiado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Italac Leite em Pó Integral, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Clara de Ovo Cozida, Ovo, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
