thecarb- Журнал, 30 апр 14

Параметры Пользователя thecarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Less than 10 pounds to go on my journey. It's been several years since I was under 160.

72,4 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2014:

1782 ккал

Жир: 98,09г | Белк: 89,79г | Углев: 99,11г. Завтрак: Tangerines (Mandarin Oranges), Bacon, Cheddar Cheese, Egg Omelet. Обед: Pistachio Nuts, Pistachio Nuts, Pistachio Nuts, America's Choice Natural Almonds, Baby Spinach. Ужин: Flour Tortilla, Lettuce, Sour Cream, Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked). Перекус/Другое: Cheddar Cheese, 20G Protein Drink Chocolate, Baby Carrots, Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Beer. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thecarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thecarb- Журнал, 30 апр 14

Оставить свой Комментарий

thecarb-Изменение Веса