Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1748 ккал
|
Жир: 56,91г | Белк: 73,79г | Углев: 247,38г.
Завтрак: Tomato Sauce, Seaweed, Deep Fried Soybean Curd, Quinoa (Cooked), Peanut Sauce, Bango Kecap Manis, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Cooked Egg, Fruit Pie . Обед: Tomato Sauce, Deep Fried Soybean Curd, Seaweed, Peanut Sauce, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Bango Kecap Manis, Quinoa (Cooked), Cooked Carrots, Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Date, Apple, Orange. Ужин: KFC Perkedel, Del Monte Tomato Paste, Boiled Potato, Tempeh (Cooked) , Sweet and Sour Sauce, Fried Batter Dipped Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg, Mister Potato Keripik Kentang Rasa Sambal Matah, Sweetened Dried Coconut Meat, Peyek Kacang, Yellow Rice. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
litacingling-Изменение Веса
|
