novri_mahli- Журнал, 30 ноя 21

Параметры Пользователя novri_mahli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021

100 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2021:

862 ккал

Жир: 31,53г | Белк: 42,84г | Углев: 101,56г. Обед: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tempe Goreng, Nasi Merah. Ужин: Nasi Merah, Telur Rebus Lunak. подробнее ...

3224 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

novri_mahli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

novri_mahli- Журнал, 30 ноя 21

Оставить свой Комментарий

novri_mahli-Изменение Веса