diyah1054- Журнал, 30 ноя 21

Параметры Пользователя diyah1054 | < Предыдущая Запись |Следующий >

guyss aku mau nanya donggg, aku akhir akhir ini sering kekurangan protein😔 saran nya dong buat makanan atau minuman nya gitu yg low budget

48 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2021:

723 ккал

Жир: 26,17г | Белк: 40,19г | Углев: 80,72г. Завтрак: Sambal Goreng, Labu Dimasak, Nissin Peanut Crackers, Kubis Hijau Dimasak, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang. Обед: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Terong Balado, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek. Ужин: Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Buncis, Putih Telur Matang, Lele Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Terong Balado. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Makan protein bar aja di supermarket, minimarket, toko online ada jual dengan merk berbeda-beda begitu

30 ноя 21 написано членом: tetyyuananda140795

Ohh gitu yaa, makasih yaaa

30 ноя 21 написано членом: diyah1054


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diyah1054-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diyah1054- Журнал, 30 ноя 21

Оставить свой Комментарий

diyah1054-Изменение Веса