Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1687 ккал
|
Жир: 69,84г | Белк: 158,02г | Углев: 103,71г.
Завтрак: Melão Orange, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Ameixas, Betânia Manteiga, Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Обед: President Queijo Parmesão Ralado, Tomates, Liza Molho Caesar, Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Ovo Cozido, Hemmer Maionese Tradicional, Cepêra Molho de Pimenta Sriracha, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida, Cookie proteico, Morangos, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
