projeto.praontem- Журнал, 30 ноя 21

Параметры Пользователя projeto.praontem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021

74 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2021:

960 ккал

Жир: 26,15г | Белк: 110,55г | Углев: 63,14г. Обед: Carne do Peito de Frango. Ужин: Coxão Mole Cozido, Vigor Viv Protein Coco. Перекус/Другое: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Mamão Papaia, Jasmine Granola Frutas Tropicais Zero Açúcar , Naturovos Ovo Vermelho. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

projeto.praontem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

projeto.praontem- Журнал, 30 ноя 21

Оставить свой Комментарий

projeto.praontem-Изменение Веса