luizaudr- Журнал, 30 ноя 21

Параметры Пользователя luizaudr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021

104,6 кг Потеряно до сих пор: 31,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2021:

2731 ккал

Жир: 109,31г | Белк: 138,41г | Углев: 296,52г. Завтрак: Philadelphia Cream Cheese Zero Lactose, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Café. Обед: Salada de Batata, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Ужин: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Dr. Oetker Bolo de Laranja, Via Sapore Mini Sanduíche de Peito de Peru Cozido e Queijo Prato. Перекус/Другое: Cacau Show Chocolate , Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Leven Chips de Soja Sabor Cebola e Salsa. подробнее ...

1985 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

luizaudr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю