mik333sz- Журнал, 30 ноя 21

Параметры Пользователя mik333sz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021

92,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2021:

3010 ккал

Жир: 26,74г | Белк: 227,32г | Углев: 451,22г. Завтрак: Jabłko, KFD Premium WPC 82, FruVita Kvarg Waniliowy, Castello Mąka Ryżowa. Обед: Nesquik Płatki Nesquik, FruVita Skyr Naturalny. Ужин: Be Raw 30% Protein Vanilla, Lidl Naleśniki z Serem. Перекус/Другое: Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Delikate Twaróg Klinek Chudy , Filet z Piersi Kurczaka FILET, Krakus Szynka Eksportowa, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mik333sz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mik333sz- Журнал, 30 ноя 21

Оставить свой Комментарий

mik333sz-Изменение Веса