marm0ora- Журнал, 30 ноя 21

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021

68,7 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2021:

2434 ккал

Жир: 75,00г | Белк: 139,21г | Углев: 308,95г. Завтрак: Duchess Pecan Pie, Kozy Shack Original Recipe Rice Pudding, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Kirkland Signature Organic Eggs, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins, Salt. Обед: Litehouse Foods Garden Ranch Dip, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch), Dandy Celery Sticks, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Ужин: Salt, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, New unsalted rice, Great Value No Salt Added Black Beans, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Snack Pack Chocolate Vanilla Pudding. Перекус/Другое: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 30 ноя 21

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса