PantherIII- Журнал, 28 мар 11

Параметры Пользователя PantherIII | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2011

78,0 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2011:

1551 ккал

Жир: 37,34г | Белк: 112,83г | Углев: 209,22г. Завтрак: extreme milk chocolate, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Обед: Bistro Selections Chicken Parmesan. Ужин: light mayo, subway buffalo chicken. Перекус/Другое: dannon light & fit, york peppermint patty, Light & Fit Yogurt - Blueberry, fiber bar. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PantherIII-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PantherIII- Журнал, 28 мар 11

Оставить свой Комментарий

PantherIII-Изменение Веса