Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021
|
80,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 20,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
765 ккал
|
Жир: 15,36г | Белк: 89,87г | Углев: 69,78г.
Завтрак: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное , Самокат Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Обед: Зеленый Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Тыква, Кабачок, Яичный Белок, Морковь, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Акашево Фарш Домашний. Ужин: Bonduelle Classique Зелёный Горошек "Нежный", 365 Дней Фасоль Натуральная Красная, Кабачок, METRO Чука, Индилайт Грудка Индейки, Печень Говяжья. Перекус/Другое: Global Village Опята, Зеленый Перец, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
