Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021
|
47,7 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
921 ккал
|
Жир: 39,54г | Белк: 63,85г | Углев: 69,68г.
Завтрак: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Красная Цена Молоко 1,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Красная Цена Молоко 1,5%, Bionova Гранола с Орехами, Простоквашино Творог 2%. Обед: Landers Сыр Легкий 30%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лента Авокадо, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Фасоль Стручковая. Ужин: Cupcake Stories Капкейк Шоколадный с Карамелью и Апельсином, Landers Сыр Легкий 30%, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Кокосовая Стружка, Bombbar Топпинг Клубника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Перекус/Другое: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Пекан, Ёбатон Хрустящая Гранола, Окей Яблоко Гренни Смит. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
