biancasantos82- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя biancasantos82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021

88 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

1436 ккал

Жир: 31,24г | Белк: 84,15г | Углев: 211,01г. Завтрак: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Обед: Farinha de Mandioca, Feijão Fradinho Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Perdigão Linguiça Toscana de Frango na Brasa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Carioca Feijão Cozido, Quiabo Cozido. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...

2606 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

biancasantos82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

biancasantos82- Журнал, 29 ноя 21

Оставить свой Комментарий

biancasantos82-Изменение Веса