zebdavison- Журнал, 29 апр 14

Параметры Пользователя zebdavison | < Предыдущая Запись |Следующий >

No change... no problem!

83,7 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2014:

2913 ккал

Жир: 113,06г | Белк: 162,01г | Углев: 312,15г. Завтрак: Kroger Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal, Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk. Обед: Lawry's Garlic Salt, Parkay Margarine, Private Selection Choice Angus Roast Beef Top Round, Private Selection Hand Crafted Provolone Cheese, King Soopers Bolillo White Rolls. Ужин: Penne Sausage and Spinach. Перекус/Другое: Honey Roasted Peanuts, General Mills Chex Honey Nut Cereal. подробнее ...

3485 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 22 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 8 минуты, Баскетбол - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zebdavison-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zebdavison- Журнал, 29 апр 14

Оставить свой Комментарий

zebdavison-Изменение Веса