lydium- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021

64,0 кг Потеряно до сих пор: 33,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

972 ккал

Жир: 21,87г | Белк: 87,39г | Углев: 106,08г. Завтрак: Optavia Old Fashioned Maple & Brown Sugar Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Sour Dough Bread, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Обед: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked), Chiquita Mini Banana. Ужин: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Clover Honey, Coffee (Brewed From Grounds) , Green Tea, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 45 минуты, Вязание - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, wall push ups - 10 минуты, walking - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 29 ноя 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса