Joe Alec - Журнал, 29 ноя 21

I peeked on the in-laws' scale. Excited to work this back off once I'm home but also relieved the damage ain't so bad. still in my comfy range.

54,8 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1883 ккал

Жир: 50,57г | Белк: 87,61г | Углев: 265,81г.   Завтрак: Din Tai Fung Soup Dumplings, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Persimmon. Обед: Ktown Tteokbokki Rice Cakes, Gulab Jamun. Ужин: Cafe Rio Pork Salad. подробнее ...

403 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...