Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
a__lotus
Журнал
29 ноя 21
a__lotus- Журнал, 29 ноя 21
Параметры Пользователя a__lotus
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Here we are end of November. It’s never to late to pick up where you’ve left off. I have to at least get to 145 I know I can get to 150 and I was so close. 170 isn’t bad but I would’ve preferred to have gained muscle than fat if I was going back up lol I know where I went wrong I can and will get there 💪🏼💪🏼
77,2 кг
Потеряно до сих пор:
36,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 ноября 2021:
1137 ккал
Жир: 50,48г | Белк: 44,00г | Углев: 134,41г.
Завтрак:
Vinacafe Premium Instant Coffee Mix.
Обед:
StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Marketside Classic Iceberg Salad, Great Value Garlic Pepper Crispy Onions.
Ужин:
Oscar Mayer Smoked Turkey Breast Extra Lean, Red Baron Classic Crust - Pepperoni Pizza.
Перекус/Другое:
Oreo Double Stuf Sandwich Cookies.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
23 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good to see you again💕
29 ноя 21 написано членом:
yfritz
Thank you, good to be back ☺️
29 ноя 21 написано членом:
a__lotus
You got this! 💪💪💪
05 дек 21 написано членом:
moon121314
Thank you 😊
05 дек 21 написано членом:
a__lotus
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
a__lotus-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю